薏米紅豆紅棗花生米煮的粥有什么功效

紅豆即海紅豆，有很高營養(yǎng)價值！清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等， 薏米入脾、肺、腎經(jīng)，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效【養(yǎng)生密碼】山藥薏米芡實燕麥粉

赤小豆薏米粥食用后，有利水消腫，解毒，排膿，清熱去濕的作用，它既能當飯吃，又能做茶飲。經(jīng)常喝的話，對于治療咽喉痛，咳嗽，痰喘，有一定的功效。對風濕身痛，濕熱腳氣，勢必水腫，有一定的治療作用。還能夠治療...

紅豆薏米粥的功效就是能夠除濕氣，也能夠起到清熱解毒的作用，也有養(yǎng)胃的功效，同時也能夠起到利尿，化膿的功效，并且也可以用來治療關節(jié)疼痛的病癥，也能降低高血壓，高血糖，高血脂等一些病癥。

薏米紅豆粥的功效就是促進腸胃蠕動，消水腫，補充維生素等等，作用就是美容養(yǎng)顏，提高免疫力，增強抵抗力等的。

薏仁可以除濕消腫，淡化色斑，紅小豆可以補血的。重要提示，不要隨意加一把大米哦。因為大米含有濕氣，而紅豆和薏米都是祛濕的，一旦加進去大米，雖然味道可能更好了，但對于養(yǎng)生來說并非好事，就因為那一把大米，所...

去除水腫，可以去除體內(nèi)的濕寒，經(jīng)常喝一些紅豆薏米粥，還可以起到清熱降暑的作用，可以補充一些微量元素和維生素，可以降低高血壓，高血脂，高血糖，對于老年人來說這個粥是非常好的。

煮是可以的，但是為了效果最好，可以不用這樣煮。薏米和紅豆一起煮可以祛濕，但是加來了糯米就效果全無。分開煮比較好。

薏米和紅豆都可以祛濕消腫，排毒，對皮膚有養(yǎng)顏效果，搭配在一起吃口感好，還可以預防脫發(fā)，促進腸胃消化，對腎臟也是有益的食物。

不需要那么多放在一起，都有區(qū)別的各種食材。紅豆薏米赤小豆都有健脾祛濕的功效，綠豆清熱解毒，黑豆補腎養(yǎng)血，蕓豆富含鈣質蛋白質，黑米有花青素鐵質膳食纖維等

食用營養(yǎng)價值 用于消化不良，有理氣的作用 防治骨質疏松、佝僂病、婦女缺鐵性貧血癥 用于消化不良，有理氣的作用 具有清熱瀉火、涼血解毒作用 幫且消化降脂減肥抵抗疾病促進血液循環(huán)