太悲觀了怎么辦

有很好的成長(zhǎng)氛圍和環(huán)境，卻只記得傷心地時(shí)候，自己的心理狀態(tài)特別重要建議你調(diào)整好心態(tài)，積極主動(dòng)地面對(duì)生活，學(xué)會(huì)自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動(dòng)
幸福，說來是一種感覺罷了。
也許你沒有覺得多幸福，這因?yàn)槟愕膬?nèi)心深處有些想法罷了。或者你的幸福來的容易，所以會(huì)忽視它的重要性。人來到世界上，短短幾十年，如果覺得不幸福，就要努力去改變，如果找不到幸福，也同樣去努力去發(fā)現(xiàn)它。還有不要去羨慕別人。別人有的你沒有，但是你有未必別人也有啊，不要總想著別人有的，要加油。
看生活的快樂與否，完全決定于個(gè)人對(duì)人、事、物的看法如何；請(qǐng)?jiān)囍靡活w感恩的心來看待這個(gè)世界，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來自己并不是最苦難的，每天多做深呼吸，適量的運(yùn)動(dòng)、微笑，相信每天都會(huì)有好的心情，可能什么都順心，所以樂極生悲了，總是沒事找事，搞得自己不愉快
覺得自己生活很悲觀主要是由于心理的結(jié)沒有打開，建議可以多參加一些社交活動(dòng)，讓自己的生活豐富多彩，慢慢就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己活得很不錯(cuò)，慢慢就會(huì)改變心態(tài)了。

其實(shí)別人怎么勸都不如自己想開了，生活本就不易，很辛苦，可是美好的事情也很多，比如遇見一件事覺得很倒霉，覺得上天不公 。但是想想美好的不也有嗎，往好了想就不會(huì)覺得累，也不會(huì)覺得失去了希望。