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當(dāng)老師如何什么護(hù)嗓好方法？

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當(dāng)老師如何什么護(hù)嗓好方法？

2022-11-10 13:58

嗓子都變粗了，也不亮，真是浪費(fèi)我的好嗓子！好想變回原來的嗓子??！
2個(gè)回答
2022-11-10 17:56

我是大學(xué)老師，也是主持人，播音主持專業(yè)畢業(yè)，從事聲音工作十余年，算是略有心得

1、水，補(bǔ)水最關(guān)鍵 隨時(shí)喝兩口，養(yǎng)成習(xí)慣，濕潤口腔，咽喉及聲帶，減少聲帶干性摩擦

2、睡，每天2點(diǎn)之后睡，神仙都救不了你，畢竟白天用嗓晚上需要修復(fù)，錯(cuò)過了修復(fù)時(shí)間，只用不養(yǎng)肯定壞

3、適當(dāng)?shù)挠靡恍┥ぷ訝I品

4、胸腹式聯(lián)合呼吸法 學(xué)會(huì)以氣帶聲

5、體育鍛煉 增加抵抗力

6、不要大力清嗓子，大聲喊話，強(qiáng)行唱高音，過度用嗓

2022-11-10 16:23
嗓子嘶啞，是講話過多，聲帶過度疲勞所致。這種癥狀要多注意休息，用滋陰藥物進(jìn)行調(diào)整。一般可用沙參15克、玉竹10克、麥冬10克、天花粉3克、地骨皮6克水煮當(dāng)茶飲服。對(duì)恢復(fù)聲帶疲勞，防止聲嘶，保護(hù)嗓子是有益處的。
相關(guān)問答
保護(hù)嗓子。
1個(gè)回答2024-01-23 05:21
病情分析：建議服用咽炎片治療，平時(shí)少吃葷腥煎炒的食物，多喝開水，注意勞逸結(jié)合，防止受冷 指導(dǎo)意見：平時(shí)應(yīng)做好戴口罩等防護(hù)措施，多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，保持大便通暢，注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯后漱口的...
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怎么保護(hù)嗓子？
1個(gè)回答2024-03-07 16:49
咽喉既是正常呼吸必經(jīng)之路，又是重要發(fā)聲器。所以人人都要注意保護(hù)嗓子，尤其是教員、演員、廣播員，更要注意。 首先要注意堅(jiān)持室外活動(dòng)，以增強(qiáng)肌體對(duì)疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的發(fā)生。 其次是養(yǎng)...
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要怎樣保護(hù)嗓子啊 ？？
1個(gè)回答2024-03-19 10:06
要聲喊叫 要先習(xí)發(fā)聲 胖海 保護(hù)嗓 找找 吊嗓 唱戲 說相聲 都靠 嗓吃飯 保護(hù)嗓10-15歲期間 絕能喊 尤其變聲期間
怎樣保護(hù)嗓子??？
1個(gè)回答2024-05-17 13:43
如何保護(hù)嗓子呢？專家們提出了如下建議： 1、大量喝水，避免飲用酒精和咖啡。保持體內(nèi)水的平衡可以充分地滋潤聲帶。 2、不要吸煙，即使是被動(dòng)吸煙也應(yīng)該避免，因?yàn)槲鼰熌軌蛎黠@增加患喉癌的風(fēng)險(xiǎn)。 ...
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怎么保護(hù)嗓子
1個(gè)回答2024-05-18 15:14
1、大量喝水，避免飲用酒精和咖啡。保持體內(nèi)水的平衡可以充分地滋潤聲帶。 2、不要吸煙，即使是被動(dòng)吸煙也應(yīng)該避免，因?yàn)槲鼰熌軌蛎黠@增加患喉癌的風(fēng)險(xiǎn)。 3、不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區(qū)域高聲講...
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愛護(hù)嗓子的小竅門
1個(gè)回答2024-01-22 15:09
美健康專家指嗓與外部世界聯(lián)系使問題給帶巨影響使身都受損害要注意幫助嗓保持健康 1.給聲帶潤滑劑說聲帶震快需要足夠水才能讓潤滑喝水助于嗓保持良狀態(tài)酒精含咖啡飲料起作用含量水食物則滋潤性強(qiáng)比蘋、梨...
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關(guān)于保護(hù)嗓子的兒歌？
1個(gè)回答2024-01-25 06:17
我的嗓子用處大， 說話唱歌全靠它。 過冷過熱它不愛， 過燥過辣傷害它。 保護(hù)嗓子很重要， 從小一定要記牢。
如何保護(hù)嗓子？
1個(gè)回答2024-03-04 00:01
　　首先要注意堅(jiān)持室外活動(dòng)，以增強(qiáng)肌體對(duì)疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的發(fā)生。 　　其次是養(yǎng)成咽喉部衛(wèi)生習(xí)慣。飯前飯后要作咽部清水含漱，平時(shí)多喝茶，保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度，否則會(huì)刺激咽喉部組強(qiáng)...
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如何讓保護(hù)好嗓子？
1個(gè)回答2024-03-04 00:01
咽喉既是正常呼吸必經(jīng)之路，又是重要發(fā)聲器。所以人人都要注意保護(hù)嗓子，尤其是教員、演員、廣播員，更要注意。 首先要注意堅(jiān)持室外活動(dòng)，以增強(qiáng)肌體對(duì)疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的發(fā)生。 其次是養(yǎng)成咽喉部...
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如何保護(hù)嗓子?
1個(gè)回答2024-06-15 05:38
您是老師,還是歌唱家?這類職業(yè)多沖啟數(shù)都會(huì)有職業(yè)病的,平?jīng)]租時(shí)可以不用嗓子時(shí)就少說話,或輕聲說話.注意保暖,不能感冒;少吃最好是不吃辛辣刺激的食物;不要k歌飆高音;經(jīng)?？诟傻脑捑腿ニ幍曩I楓斗煮茶泡西洋...
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