從拖延癥晚期到自律，生活和工作都有哪些質(zhì)的提升？

拖延癥：要么是自我原諒，要么是種病。 前者你繼續(xù)原諒自己就治不了，后者是種病就到醫(yī)院心理咨詢科看一下。

青春是一場(chǎng)旅行，是我們夢(mèng)的伊始。 處于青春期的我們，性格逐漸地叛逆，只吃軟而不吃硬。沖動(dòng)，任性，是青春特有的一種性質(zhì)。因?yàn)槟晟?，我們瘋，我們狂。我們像一頭精力旺盛的獅子，不會(huì)怕，不會(huì)累；我們像一只...

課件用“把大象放進(jìn)冰箱共分幾步”的提問開始，有兩種回答，一種是認(rèn)為這種事情辦不到，另一種則給了能辦到的方法。 1.執(zhí)行的心態(tài) 在現(xiàn)實(shí)中，很多人認(rèn)為老板的想法就是天馬行空，不可能實(shí)現(xiàn)，也有一些人則...

拖延癥（英文Procrastination）指的是非必要、后果有害的推遲行為。目前這個(gè)詞并不是一個(gè)嚴(yán)格的心理學(xué)或醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)，但嚴(yán)重或經(jīng)常的拖延行為，常常是一些深層問題的表現(xiàn)。拖延現(xiàn)象現(xiàn)已成為管理學(xué)家和心...

拖延是因?yàn)楹ε率虑樽霾缓茫t遲不敢行動(dòng) 海蒂認(rèn)為，大多數(shù)人拖延，其實(shí)是因?yàn)楹ε率虑樽霾缓谩? 這也是你告訴那些拖延癥的人，做得好會(huì)有獎(jiǎng)勵(lì)，他們也不會(huì)行動(dòng)的原因。 所以海蒂提出了一種“避害型”策略，...

不要考慮太多，有想法就立即行動(dòng)。強(qiáng)迫自己從小事做起改變現(xiàn)有生活習(xí)慣，從生活習(xí)慣著手改變拖延癥。找一個(gè)身邊的人監(jiān)督自己，最好能有懲處和獎(jiǎng)勵(lì)措施。 其實(shí)拖延癥這個(gè)東西的改變，純粹要靠自律。人總是能找到辦法...

像這種提高自律自律力的人一般都很難做到，首先他有明確的時(shí)間計(jì)劃，并且要有很強(qiáng)的執(zhí)行力，因?yàn)橐坏┧乃枷霐y帶他的行動(dòng)，將會(huì)跟不上，那么他將會(huì)依然會(huì)拖延拖延再拖延，所以懲罰措施是完全必要了，你可以找個(gè)人監(jiān)...

很多人都有拖延癥，想要讓自己不拖延，首先你得給自己制定一個(gè)嚴(yán)格的時(shí)間表，規(guī)定哪個(gè)時(shí)間段做什么，而且必須完成，如果沒有完成要對(duì)自己采取一些處罰措施，當(dāng)然這個(gè)不是一蹴而就的，要慢慢克服。

我個(gè)人覺得拖延癥是一件可怕的事情。我覺得造成拖延癥主要一下原因：工作干勁不足，不夠努力，得過且過。過分自信，覺得時(shí)間還有的是，其實(shí)工作已經(jīng)被拖得很久了。工作態(tài)度不夠自信，謹(jǐn)小慎微，做什么事情總是怕出現(xiàn)...

拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為。拖延是一種普遍存在的現(xiàn)象，一項(xiàng)調(diào)查顯示大約75%的大學(xué)生認(rèn)為自己有時(shí)拖延，50%認(rèn)為自己一直拖延。嚴(yán)重的拖延...