戒煙特別想吸煙的時(shí)候該怎么辦？

抽煙多年，男人始終沒(méi)戒。 只好背著女人偷偷地抽。 女人也只好一只眼睛睜，一只眼睛閉，裝作不知道。 忍耐不下時(shí)，就會(huì)發(fā)些牢騷。 “抽煙好嗎？”女人皺著眉頭看男人。 “不好。但是又...

太聰明了，可以給吸煙者一個(gè)參考，全世界不吸煙多好哇

作為一個(gè)吸煙者來(lái)看，戒煙后兩年以上甚至一輩子不吸煙才算是戒煙了，為什么這么不說(shuō)呢？對(duì)于一個(gè)有煙癮的人來(lái)說(shuō)，返穗戒煙時(shí)長(zhǎng)在幾個(gè)月甚至一年左右復(fù)吸的人比較多，并且，在復(fù)吸的時(shí)候爛鏈?zhǔn)遣恍枰駨奈次鼰煹娜藢W(xué)...

想戒煙可以的,只要有恒心,從每一天一包開(kāi)始從中少抽一只開(kāi)始減少,盡量克制自己少抽一口,逐漸堅(jiān)持減少,時(shí)間久了,人自然就不會(huì)象以前那樣了,我是不吸煙,同時(shí)希望吸煙的朋友盡量少吸煙,想戒煙的朋友要有努力把...

戒煙還是要看意志力

自控能力差，找人監(jiān)督

戒煙是非常難的事情，非常容易復(fù)吸，這需要毅力，復(fù)吸的危害還是非常大的。

這個(gè)先開(kāi)始可以克制自己，每天少野滾畝抽一點(diǎn)，慢頌森慢的戒掉，要一下戒掉可能有點(diǎn)痛苦，慢慢堅(jiān)持，給自己制定計(jì)劃，煙癮犯時(shí)買(mǎi)零食吃，一定要備枝克制，那些什么戒煙產(chǎn)品都不可靠，主要靠自己

不會(huì)的，戒了就不要再去吸了。 你吸了一根，下次就會(huì)對(duì)自己說(shuō)“沒(méi)事的我只吸這一根，吸完就不吸了” 久而久之就會(huì)吸回去，我就是這樣吸回去的，現(xiàn)在也不想戒了，再戒的話一定一根不吸！?。?你想要戒掉的話就一根...

慢慢減少吸煙量，能不抽時(shí)強(qiáng)迫自己不要抽，自己必須有意志和毅力。