什么人會得糖尿??？該如何避免患上糖尿病？

睡眠不足，經(jīng)常把水果飯吃的人會比較容易患糖尿病，這些人的抵抗力比較弱，而且腎上腺素會比較活躍影響人體對糖分的吸收；要在平時的日常生活中注意飲食，少吃一些糖分高的食物，也要注意多鍛煉，有效消耗身體內(nèi)的糖類物質(zhì)，提高新陳代謝。

喜歡吃油膩高脂肪的食物，作息時間不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，吸煙飲酒這些人都容易患上糖尿病，想要避免得糖尿病首先要從生活習慣和飲食習慣上改善，保持飲食清淡，進行一定量的運動，戒煙戒酒，早睡早起，保持良好心態(tài)就可以。

一些不注重飲食情況經(jīng)常吃糖人容易得糖尿病，想要避免這種疾病，就應該多吃一些清淡飲食，也應該多做運動，也應該保持充足的睡眠時間，這樣才能夠避免患上糖尿病。