中年人脫發(fā)是什么原因？ 我該怎么辦！

中年人脫發(fā)的原因：有些中年人喜歡吃油膩辛辣的食物，經(jīng)常吃這些食物很容易引起頭皮濕熱，侵蝕發(fā)根導致堵塞。毛囊堵塞如不及時清理，毛根得不到營養(yǎng)供給，頭發(fā)逐漸變細，脆弱直至脫落。脫發(fā)的原因二：隨著年齡的增長，很多中年人會出現(xiàn)各種各樣的問題。血供不足是中年人脫發(fā)的重要原因，由于血供不足，頭發(fā)干燥，頭發(fā)大量脫落。
改善掉發(fā)的方法：
一、合理飲食，多補充蛋白質(zhì)，以及吃一些黑芝麻、黑豆等對頭發(fā)好的食物，
二、頭發(fā)護理，保持頭發(fā)干凈清潔。
三、減輕壓力，注意勞逸結(jié)合。
四、一定要口服發(fā)特濃營養(yǎng)素，從根本上補充發(fā)根營養(yǎng)，能生長出新的頭發(fā)。
五、戒煙戒酒。