怎樣減肥才能瘦到80斤啊

有人要說我們不是每天都要走路嗎？是的，我們每天或多或少都要走路。但是你要減肥的話，這些是不夠的。你計(jì)算過你每天能走多長(zhǎng)時(shí)間的路嗎？記得是以什么樣的運(yùn)動(dòng)來走的嗎？ 　　走路是最最簡(jiǎn)單的減肥方法了。雖然消...

我覺得纖體梅挺好的

晚上控制飲食，可以只吃平時(shí)半份的量。早睡覺不熬夜，經(jīng)期一周至少瘦5斤。

在加一些有氧運(yùn)動(dòng)

最有效的減肥就是少吃多運(yùn)動(dòng) ，科學(xué)減肥

相信不少的朋友認(rèn)識(shí)徐冬冬都是始于顏值，確實(shí)徐冬冬的身材在娛樂圈并不多見。再加上徐冬冬本身也是一個(gè)非常接地氣，性格很好很容易相處的女星，所以在與娛樂圈的一些演藝資源對(duì)接的時(shí)候，非常容易受到導(dǎo)演們的歡迎...

喝粥減肥一周瘦上七斤。最好不要吃饃，不要吃陸巧面包，不要友滾吃那些發(fā)酵的東西。吃面條可以。早告鍵堅(jiān)持下來就會(huì)瘦的。

我就是一個(gè)減肥六十斤的例子，我原來174公分，體重205，我減肥最瘦的時(shí)候就是138斤，，我原來減肥就是造上吃好，中午吃飽點(diǎn)，晚上少吃，最好不吃，可以吃水果，每天一定堅(jiān)持鍛煉，關(guān)鍵是堅(jiān)持，不要求速度 ...

我就是一個(gè)減肥六十斤的例子，我原來174公分，體重205，我減肥最瘦的時(shí)候就是138斤，，我原來減肥就是造上吃好，中午吃飽點(diǎn)，晚上少吃，最好不吃，可以吃水果，每天一定堅(jiān)持鍛煉，關(guān)鍵是堅(jiān)持，不要求速度 ...

我個(gè)人有多次減肥經(jīng)歷，在此給與您真誠(chéng)的回答。首先，要想保沖坦辯證自己的健康且不想讓壽命受損，一定不能使用任何節(jié)食法！??！什么所謂21天、豆腐、蘋果餐等的減肥方式，散缺都是不真實(shí)的，切忌相信此類跟風(fēng)式減...