怎么面對(duì)痛苦

首先，要下定決心，不怕困難，沒(méi)有過(guò)不去的火焰山，一直往前看，過(guò)了這一段時(shí)間，曙光就在前面，你要堅(jiān)持住，不怕苦，不怕累，大好的時(shí)光在前面等著你，祝你心情好

改善環(huán)境。
面對(duì)痛苦的時(shí)候，不要在嘈雜的環(huán)境中喝悶酒，應(yīng)該改善自己的環(huán)境，讓自己處于安靜優(yōu)美的環(huán)境中，安靜的閉目養(yǎng)神，看書學(xué)習(xí)、思考。
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找到能讓自己開心的事情。
面對(duì)痛苦的時(shí)候，先停止做一切自己不喜歡做的事情，然后把時(shí)間和精力投入到自己喜歡的事情中。比如到海邊看風(fēng)景，放松拉小提琴，訴說(shuō)自己的故事。
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看看新的事物。
如果老是沉醉在以前的事情或者想著以前的人，總是會(huì)給自己帶來(lái)痛苦，應(yīng)該去外面看看新的事物，比如沒(méi)看過(guò)日出的，可以親自去看太陽(yáng)升起，讓自己心中慢慢充滿希望。
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緩解痛苦的方式。
感覺到痛苦，不要悶在心里，應(yīng)該跟親人講述自己的痛苦，還可以寫寫日記，把事情全部寫出來(lái)，就不去想了。
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制定新的人生規(guī)劃。
面對(duì)痛苦，應(yīng)該著手去改變。如果感覺自己形象不好，受人嘲笑而痛苦，就要下定決心去改變自己的形象。如果覺得自己事業(yè)不成功痛苦，就要有計(jì)劃的去學(xué)習(xí)。
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調(diào)整心態(tài)。
在經(jīng)歷了一段時(shí)間的痛苦后，要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，不要自暴自棄，應(yīng)該重新振作起來(lái)，把封閉的內(nèi)心打開，融入到人群中去，認(rèn)真工作，認(rèn)真生活，積極面對(duì)新的開始。

人需要經(jīng)歷痛苦與折磨才能真正成熟起來(lái)，只有超越了痛苦，才能真正成就自己。當(dāng)你的心真的在痛，眼淚快要流下來(lái)的時(shí)候，那就趕緊抬頭看看，屬于自己的這片天，依舊那么寬廣，云依舊那么瀟灑，就不該哭，我們的雙肩可以廋弱，但是一定要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，因?yàn)樯钪械乃酗L(fēng)雨都需要我們自己去扛。