吃什么戒酒

戒酒跟戒煙是一樣的道理，是一個循序漸進的過程，是不能著急的，得一步步來，平時可以慢慢減少喝酒的用量，如今天可以喝一杯，明天就改為半杯，然后再改為四分之一杯，這樣慢慢才能戒掉。 如果自己沒有毅力戒酒，最好到醫(yī)院進行診治，更科學(xué)有效。最好多吃富含B族維生素的食物，如燕麥、全麥面包、動物內(nèi)臟、瘦肉、花生、大多數(shù)種類的蔬菜、麥麩、牛奶等。