怎樣保養(yǎng)皮膚才能讓自己的皮膚變好呢？

一．飲食：
　1．堅持每天喝牛奶,多喝水.
　2．白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑．
　3．太陽落山后吃一些含VC的水果，有美白作用．
　4．經(jīng)常給自己煲羊肉湯喝，美容．
　二．日常護膚：
　1．用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶沖．
　2．面霜要補水滋潤的，但不油的，皮膚水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬,也可以用有防曬效果的面霜．
　3．發(fā)現(xiàn)皮膚不是特別好的時候，要做面膜．但不要經(jīng)常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊,做面膜,天然的可以天天做都沒有問題,很過名貴面膜都是用銀耳做精華液的,用不了,就放冰箱里,3,4天用完,銀耳要買純天然的,而且沒經(jīng)過化學品加工的.
平時可以用鮮蘆薈膠按摩擦臉。用淘米水。米醋。牛奶洗臉，可以美白，保濕。除菌，清潔皮膚。多吃蔬菜水果
不要在陽光下曬，可以用維生素E擦，也可以吃.不要吃辛辣食物