特別的孤獨(dú)怎么辦

　　在社會(huì)生活中的我們，或多或少都會(huì)有感到孤獨(dú)的時(shí)候，這是不可避免的一件事情，那么一個(gè)人怎么克服孤獨(dú)呢？接下來(lái)小編就來(lái)教給大家8種方法，希望能夠幫助到大家。

　　1、要學(xué)會(huì)適應(yīng)

　　一個(gè)人感到孤獨(dú)的時(shí)候，內(nèi)心會(huì)特別的焦慮，總想找個(gè)人來(lái)陪自己，讓自己沒(méi)那么的孤單，但是再多的陪伴有時(shí)候都抵不過(guò)自己一個(gè)人去學(xué)會(huì)適應(yīng)，去學(xué)會(huì)如何的克服，這才是長(zhǎng)久之計(jì)。

　　2、要坦然的接受

　　要順應(yīng)自然規(guī)律的發(fā)展，既然沒(méi)有人陪著自己到最后，那么就坦然接受生活帶給自己的考驗(yàn)，沒(méi)有什么坎是過(guò)不去的，只要樂(lè)觀的去面對(duì)，生活是不會(huì)怠慢自己的，勇敢的去面對(duì)。

　　3、用心去感受孤獨(dú)

　　在感受到孤獨(dú)的時(shí)候，也要將自己內(nèi)心的焦躁感慢慢消除，讓自己的心安靜下來(lái)，慢慢的去用心體會(huì)這種孤獨(dú)感帶給自己前所未有的幸福感，你會(huì)在孤獨(dú)中感受到孤單帶來(lái)的快樂(lè)。

　　4、結(jié)交知心朋友

　　都說(shuō)在家靠父母，出外靠朋友。朋友的意義絕不僅僅是給你提供物質(zhì)上的幫助，其更重要的角色扮演是一種精神的撫慰者。在平時(shí)的生活、工作中，我們會(huì)碰到形形色色的人，你可以擇其一二(當(dāng)然有能力可以結(jié)識(shí)更多)為知心之心。當(dāng)你感到孤獨(dú)時(shí)，朋友的一聲問(wèn)候或者短暫的陪伴都足以讓你掃清心中孤獨(dú)無(wú)助之感。

　　5、常跟家人溝通

　　在外打工的人，是非常容易孤獨(dú)的一個(gè)群體。當(dāng)夜晚降臨，萬(wàn)籟俱靜的時(shí)候，孤獨(dú)感常常會(huì)從心底冒了出來(lái)。相對(duì)一些人來(lái)說(shuō)，感到孤獨(dú)是因?yàn)樾牡子性挾鵁o(wú)人傾訴，一直憋在心里。而他們卻常常忘記最值得信賴的人——家人，往往個(gè)把月都沒(méi)有跟家人溝通，所有事都堆積在心里。適當(dāng)?shù)卮螂娫捇丶?一周一次為宜)，在排除孤獨(dú)的時(shí)候，還可以順便了解一下家人的情況沒(méi)有坎坷的人生是不完整的人生，人生就難免有悲歡離合，所以擺正位置，調(diào)整心態(tài)，才是關(guān)鍵，要真正擺脫孤獨(dú)，重新找回生活的精彩，你可以采取以下建議：1、做自己喜歡做的事情，找回失去的信心，找到前進(jìn)動(dòng)力和方向；2、心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山，看海，感受壯麗風(fēng)光；3、可以找知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友傾訴，讓溫馨的友情驅(qū)散你內(nèi)心的無(wú)聊，苦悶和孤獨(dú)；4、多和家人聊天，或者打電話，加強(qiáng)溝通，增進(jìn)感情，告訴家人。

找個(gè)人溝通，找個(gè)朋友，放棄孤獨(dú)，回到生活，積極參加各種社會(huì)活動(dòng)，多找朋友玩，聚餐多交朋友，擴(kuò)大社交圈，慢慢就不孤獨(dú)自閉了

找個(gè)人談戀愛(ài)就不孤獨(dú)了，久了你可能還會(huì)更想一個(gè)人的孤獨(dú)也沒(méi)什么不好的