四班兩倒，上四休四，如何理解呢

四班兩倒，就是把職工分為4個(gè)班，四天上兩個(gè)班次。一個(gè)白班、一個(gè)夜班，（每班12個(gè)小時(shí)）再加2天休息，4天為一個(gè)周期。這種工作安排在醫(yī)藥化工，火電廠、核電等企業(yè)比較常見。

四班兩倒,就是把職工分為4個(gè)班,四天上兩個(gè)班次.比如:

　　第一天: 8:00 - 20:00 一班上班, 20:00 - 8:00二班上

　　第二天: 8:00 - 20:00 三班上班, 20:00 - 8:00四班上班

　　第三天: 8:00 - 20:00 二班上班, 20:00 - 8:00一班上班

　　第四天:8:00 - 20:00 四班上班, 20:00 - 8:00三班上班

　　第五天: 8:00 - 20:00 一班上班, 20:00 - 8:00二班上班

　　以一班為例,四天一個(gè)循環(huán),第一天白班,第三天8點(diǎn)班,第五天白班