赤小豆可以祛除濕氣，那它和紅豆有什么不同呢？

不是這樣的，除了赤小豆，還包括紅豆和薏米，都可以達(dá)到去除體內(nèi)濕氣的效果，平時(shí)一定要多喝水，還應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果。

紅豆薏米粥這個方子里說的“紅豆”指的是赤小豆（紅豆比較圓、赤小豆是細(xì)長的），紅豆能療饑，不能利水祛濕，吃多了會敗血。赤小豆才有利水祛濕的功效。

紅小豆和薏米同吃更祛濕

薏米有消腫健脾止瀉，利濕袪熱作用，赤小豆有補(bǔ)血虛，利水排尿的用處。薏米赤小豆湯祛濕排毒瘦身消暑熱的作用，是特別的有效果的。我想說的是對于那些濕氣重，濕熱體質(zhì)的人來說效果會比較好，但如果你是濕寒體質(zhì)，脾...

紅豆薏米更好

赤小豆。因?yàn)榧t小豆并不能祛濕，而且吃多了會敗血，赤小豆才有利水祛濕的功效，所以這個紅豆是赤小豆。

薏米加赤小豆的祛濕效果還不錯，就是效果比較慢，屬于涼性食物可能會傷脾胃。別的祛濕方法可以試試艾葉泡腳、運(yùn)動出汗等。

赤小豆，赤小豆與相思子二者外形相似，都有“紅豆”的別名，買的時(shí)候要注意，我也經(jīng)常煮湯喝，不過為了上班方便，我大都直接買稀健薏米紅豆茶，同樣的功效，而且飲用更省事。

紅豆薏米水是可以祛除濕氣的。它是有清熱祛濕健脾的作用，比較適合輕度一點(diǎn)濕熱的人服用，紅豆薏米水是屬于比較偏涼的，所以也不能長期的服用。

是的，可以去除濕氣，如果自己身上的濕氣特別重，那么就可以喝一些薏米粥，也可以喝一些紅豆薏米粥。