怎么樣才能讓自己不無聊

做自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點.當我們情緒不好時,我們可以試著用以下三種方法調(diào)節(jié)自己的情緒.方法一;當情緒不好時,用意識地轉(zhuǎn)移話題,或者做點別的事情,如聽音樂.看電視.打球.下棋散步等,來分散自己的注意力.這樣可以使情緒得到緩解.方法二;把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭,大沙袋等方式.把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來,這樣也會有利于身心健康.但是要注意宣泄的對象,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人.方法三;當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時,為了減少內(nèi)心的失望,可以找一個適當?shù)睦碛砂参孔约?這樣可以幫助你在挫折面前接受現(xiàn)實,保持較為樂觀的態(tài)度.試一試這些方法,祝你天天擁有好心情

當我們覺得生活總是一成不變或我們有著大把的時間無所事事的時候，都會很容易感覺到無聊的，不定期的去打破這種狀況，就不會覺得無聊了。跟我似的，我一天的生活就是睡覺-吃飯-工作-吃飯-在工作-吃飯-睡覺，總是這么循環(huán)，而沒有調(diào)劑，經(jīng)常性的就會感覺到無聊，我就安排自己每個月出去旅游一次，雖然僅僅是短途的，但和最好的朋友、最親的人一起度過快樂的時光，會讓我心情愉快，并且不斷的尋找、安排旅行的地點，也是一件很美妙的事。