進(jìn)身格斗術(shù)

一個(gè)字，"狠"。對自己狠，不計(jì)較后果；對對手狠，陪他玩到底。如果你做到了，你就是個(gè)真正的男人了。

體弱則遠(yuǎn)打。同門競技勝身材，近身格斗在你體質(zhì)上去之前只能作為突發(fā)事件的防身術(shù)，還不一定管用，如果真想了解，就先了解一下自己的骨骼和肌肉的構(gòu)造，了解關(guān)節(jié)的活動(dòng)的最大幅度，和每個(gè)活動(dòng)方向的用力程度，自己思考如何反方向牽制就行了，多想如何掙脫，不要想攻擊，如有突發(fā)事件掙脫后盡力逃脫

.....教練的勸告：先把體質(zhì)搞上去，有技術(shù)但沒體質(zhì)反而容易被人盯上。?！井?dāng)然，有點(diǎn)動(dòng)作沒體質(zhì)做不出來的】
剛開始么。先從基本體質(zhì)開始練起，每天3公里跑。俯臥撐100個(gè)。仰臥起坐100-500
這是最基本的，每天擠個(gè)1小時(shí)鍛煉。可以再加點(diǎn)其他的。很多。自己看著辦
當(dāng)然還有一種鍛煉方法、就是完全在實(shí)戰(zhàn)中鍛煉，只鍛煉你搏擊時(shí)所需的肌肉。不過這種方法很危險(xiǎn)。一不留神一個(gè)傷就能讓你一輩子與體育無緣。。。
所以說還是從基本體能開始慢慢練吧。
堅(jiān)持最重要。祝你成功、