春困秋乏是怎么來的？要如何解決春困？

這是因?yàn)榇禾祀S著溫度的上升，血液供應(yīng)會(huì)增多而導(dǎo)致供應(yīng)大腦的氧氣減少，所以就會(huì)產(chǎn)生一種無精打采，昏昏欲睡的感覺，主要是因?yàn)橹袠猩窠?jīng)系統(tǒng)的抑制而產(chǎn)生的春困現(xiàn)象，秋乏又是因?yàn)榍锾熘饾u變涼，人們也會(huì)慢慢的沒有精神產(chǎn)生一種疲憊的感覺；這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多補(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)，多吃一些新鮮的水果蔬菜，適當(dāng)?shù)娜ミM(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，就能夠好好的解決這種問題。

春困秋乏主要是隨著氣溫的不斷升高，導(dǎo)致血液的供應(yīng)在不斷的增多，從而導(dǎo)致大腦的供氧量減少，出現(xiàn)了春困秋乏的現(xiàn)象；如果想要有效解決春困的話，就一定要努力調(diào)整生活習(xí)慣，要規(guī)律作息，避免熬夜，要調(diào)整飲食習(xí)慣，清淡飲食，均衡飲食。