心情很頹廢怎么辦？

你可以采取以下建議：
1，做自己喜歡做的事情，做自己擅長(zhǎng)的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進(jìn)動(dòng)力和方向；

2，心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山，看海，感受壯麗風(fēng)光，擁抱自然，融入自然；

3，可以做喜歡的運(yùn)動(dòng)發(fā)泄一些，推薦跑步，散步和籃球。跑步可以鍛煉身體，鍛煉和提高人的意志和忍耐力；散步可以讓人休閑，放松；籃球可以讓人學(xué)會(huì)配合，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體觀念；

4，可以找知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友傾訴，讓溫馨的友情驅(qū)散你內(nèi)心的無(wú)聊，苦悶和孤獨(dú)；

5，多和家人聊天，或者打電話，加強(qiáng)溝通，增進(jìn)感情，告訴家人，我愛(ài)他們；

6，尋找知心戀人，讓愛(ài)情升華你的情感，點(diǎn)綴你的生活，照亮你的靈魂；

7，如果有什么煩惱不方便和朋友，家人說(shuō)的，可以上網(wǎng)于陌生人聊天，傾吐一下，也可以找到新的朋友；

8，在網(wǎng)上寫日記，記下生活的點(diǎn)滴；

9，可以和三五知己逛街購(gòu)物，說(shuō)不定有意外的便宜貨或者意外的美食在等著你，從中你可以收獲意外的驚喜;

10，夕陽(yáng)西下，來(lái)到野外尋找蒲公英，對(duì)著夕陽(yáng)，迎著晚風(fēng)輕輕一吹，那就是我飛揚(yáng)的蒲公英，呵呵?。?！(*^__^*)飛揚(yáng)的蒲公英?。?！