如何克服獨(dú)居的孤獨(dú)

1、不要把你的家與世界隔絕

這是我認(rèn)為最重要的一條。我覺得你應(yīng)該每天都把窗簾打開。讓光線進(jìn)來。打開門，向你的鄰居問好。讓你的戶外空間(即使只是一個(gè)小陽臺)不是一些骯臟的建筑儲存空間，而是一個(gè)你可以坐下來觀察世界的地方。

當(dāng)你獨(dú)自生活時(shí)，很容易把自己封閉在自己的世界里。這有時(shí)很有趣，但會放大任何不安全感和遺憾，讓它們看起來比實(shí)際情況更嚴(yán)重。向世界敞開你自己和你的家有助于正確看待事物，并提醒我們所有人，即使我們有時(shí)感到孤獨(dú)，我們并不孤獨(dú)。

2、制定一些日常習(xí)慣來強(qiáng)調(diào)獨(dú)居的樂趣

喜歡每天早上穿著睡衣一邊刷牙一邊尬舞嗎？如果你有室友那就會很尷尬，如果只有你一個(gè)人看到你的動作，那就太酷了。

想想你喜歡獨(dú)自生活的原因是什么，并試著每天都找到沉浸其中的方法。如果是戴著面具走來走去，讓你看起來像恐怖電影中的人物，那就去做吧！如果是直接從冰淇淋盒里拿出來吃，那就吃吧(盡管為了你的健康，可能要適量)。

3、嘗試養(yǎng)一只動物吧！

對于那些考慮養(yǎng)寵物的人來說，養(yǎng)寵物意味著你絕對不是一個(gè)人住，因?yàn)樗鼈兪强梢粤奶斓暮没锇椤?/p>

但是對于那些不可能養(yǎng)貓或狗的人來說，不要忘記養(yǎng)一些更容易管理的小寵物，比如魚(放在小碗里)，甚至只是在窗戶附近安裝鳥食器。只有與自己以外的生物互動，才能避免孤獨(dú)。

4、多給自己整點(diǎn)娛樂活動

當(dāng)你獨(dú)自生活時(shí)，不感到孤獨(dú)的最好方法是什么？讓你的家充滿你喜歡的人，偶爾發(fā)現(xiàn)有趣的東西。記住，你不需要舉行正式的晚宴——邀請幾個(gè)朋友來玩棋盤游戲是把笑聲和談話帶到家里的好方法。