現(xiàn)在流行的控糖減肥有效果嗎?

真的有效果，許多人胖就胖在攝取糖分過(guò)多，所以控糖減肥是能見(jiàn)效的，現(xiàn)在市場(chǎng)上還有賣幫助控糖減肥的代糖產(chǎn)品，羅漢糖就是很不錯(cuò)的選擇，炒菜、煲湯都能用。而且他們家還推出了吃不胖的低糖果仁棒，減肥期間可以用來(lái)充饑。

說(shuō)實(shí)話真的是有效果的，我就是，剛開(kāi)始進(jìn)行控糖減肥時(shí)，戒掉了甜品以及碳水化合物，但是由于實(shí)在是太痛苦了，于是就在網(wǎng)上找到了一款羅漢糖，因?yàn)樗m然甜，但是不含糖，剛開(kāi)始有點(diǎn)半信半疑，但試了一段時(shí)間后發(fā)現(xiàn)體重有下降，所以用它烹飪甜品放心吃也不會(huì)胖，讓控糖減肥輕松了不少。

并不是什么現(xiàn)在流行吧，想減肥成功的話本來(lái)就應(yīng)該控制糖的攝入量，任何減肥都需要飲食控制，合理健康的飲食不僅僅關(guān)乎減肥，更與健康有關(guān)，糖是由碳、氫和氧組成的碳水化合物,是屬于簡(jiǎn)單的高碳水化合物。糖是高加工食品的“標(biāo)志”，放棄糖才能保證你減肥的順利進(jìn)行。