我總是搞不清誰對我好誰對我不好

看看心理醫(yī)生，或者心理測試類的書

一般來說，自己比較自私時，就會大意別人是否對自己好不好。
你要對別人真心，自己樂觀一些、開朗一些。大概什么都好了。

因為你父母不和造成的你的家庭環(huán)境的影響，你的戒備心變的太強也間接變的多疑了，不是你分不清誰是不是真的對你好，是因為你連你自己需要什么樣的好你自己都不知道，所以你是先對自己肯定不了，所以才會對別人肯定不了。所以你現(xiàn)在的問題是確切的先去弄明白自己需要的是什么，然后再把它肯定下了，再堅持下去，那么你就會搞清楚了：誰對你好，誰對你不好了，或者說，他們的好和不好是屬于什么程度上的。然后你就會明白你應(yīng)該如何選擇了。