分手后的心情很差，做什么都沒有心情，怎么才度過？

很多人在感情的世界里都會有得有失，都有可能有失戀的一天。那么，竟然失戀是幾乎無法避免的事情，那我們也不要一味地去逃避，迎面而上才是正道。既然如此，在失戀的時候要如何走出自己目前這個失戀的陰影，重新找回以前的自己呢？

眾所周知，剛開始失戀都會有一點很低迷的時期，心情很差，做什么都沒有心情，提不起精神。但是，人活在這個不平凡的世界上，還是要往前看的。在分手之后，既然無法挽回這個局面了，就努力讓自己不要變得更加糟糕，不要刻意去想起以前戀愛時的甜蜜片段，但是也不要刻意告訴自己一定要趕緊忘記這個根本不屬于自己的人，一切都隨緣吧，不要刻意而為。

如果實在沒有辦法做到不想念以前的甜蜜片段，發(fā)現(xiàn)自己會不由自主地思念對方，那么，有一個好方法是可以幫助人減輕失戀的痛苦的，那就是努力工作。都說情場失意，職場得意。把以前花在戀愛上的時間花在職場上，花在工作上，花在提升自己上，等到自己徹底忙起來的時候，你會發(fā)現(xiàn)自己根本沒有時間去想其他東西，時間久了，自然就走出失戀的陰影了。

很多人都想著時間可以淡忘一切，這句話是真的，但是什么都不做，只等著時間來幫助你，這是不太可能的。越是傷心的時候，越是要轉(zhuǎn)移自己的注意，讓自己有點事情可以做，讓自己沒有時間傷心，這才是最快走出傷痛的方法。