鐵人三項包括哪些內容呢？它需要怎么獲得勝利呢？

鐵人三項包括天然水域游泳，公路自行車和公路長跑三個項目；在鐵人三項比賽中，運動員在各個項目之間不能停頓，在到達一個項目的終點后，需要立即到達下一個項目的起點，首先完成全部項目的運動員獲得勝利。

鐵人三項比賽分為短距離三項，游泳0.75公里、自行車20公里、跑步5公里；奧運會三項，游泳1.5公里、自行車40公里、跑步10公里和長距離，游泳4公里、自行車130公里、跑步30公里。比賽以全程耗時最短者獲勝，單項比賽雖最短者也可以獲得單項勝利。

鐵人三項是將游泳、自行車和跑步這三項運動結合，是考驗運動員體力和意志的運動項目，想要取勝需要自己比較全能。