去艾利克斯指導(dǎo)健身減肥有效果嗎？

健身取決于自己，其實健身房的好壞只是一個非常輔助的因素，沒有你想象中那么重要

一般來說他的指導(dǎo)還是比較專業(yè)的你可以放心的去學(xué)習(xí)而且你的飲食一定要根據(jù)科學(xué)進行配飾

愛麗克斯健身那么貴，是因為它的服務(wù)比較好，而且它的牌子比較大，嗯，各種售后也是比較全面的，所以他才賣的這么貴。

怎樣有效又健康的減肥，每天堅持鍛煉跑步。在飲食上一定要注意少吃肉和油炸食物。特別晚上一定要少吃飯。

如果真的迫切需要減肥的話`` 首先從心理上要堅定自己的信念`減肥只是為了追求自身的理想和對健康的考慮，而不是任何其他的理由 1節(jié)制飲食（一個心理成熟的人應(yīng)該明白懂得怎樣控制自己的欲望，過有節(jié)制的生活）...

如果是在市中心的話，這個場地根本就大不起來，你想大也沒有辦法

當(dāng)然是運動了，我喝過減肥茶很傷腎

持之以恒的運動.不要我今天想怎么樣就怎么樣.比如每天都能快走一小時.堅持就是勝利.達(dá)到健康減肥的目的.又健康的體魄.僅供參考

減肥是個長期且持續(xù)的大工程，每個人的體質(zhì)不同，減肥的方法和效果也不同。有的用不吃飯來減肥，這個很不科學(xué)，不吃飯確實會瘦，但是由于飲食不規(guī)律，時間長了，會引起一些疾病，甚至不可逆。所以減肥一定要科學(xué)，...

控制飲食適當(dāng)鍛煉。管住好自己的嘴巴。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就行了。