我們要怎樣才能靜下心來去生活？

心情浮躁其實(shí)是一種焦慮和迫切積壓在一起的感覺。所以，需要釋放，找其它事情來讓自己忙碌，或者看書，聽音樂，出去游山玩水散散心。只要能做到讓自己放松，放空自己的思想。找到讓一切都不存在的感覺。經(jīng)常這樣鍛煉自己，慢慢你就變成不會(huì)浮躁了。

泡一壺茶，翻看一本書，茶是有生命的。小時(shí)候爺爺泡茶喝，我總會(huì)偷偷嘗上一口，苦澀，一點(diǎn)也不好喝。喜歡上茶源自于自己的一次打工經(jīng)歷，遇上了對(duì)茶文化了解頗深的一位師兄，她泡茶講茶，讓我去感受茶的生命，從開始到結(jié)束，一片茶葉綻放了自己的一生。她說的很對(duì)，當(dāng)我們內(nèi)心歡喜時(shí)，泡出的茶是甜的，當(dāng)我們內(nèi)心憂慮苦悶時(shí)，泡出來的茶是苦澀的，每當(dāng)泡茶時(shí)我的內(nèi)心是寧靜的，看著茶氣升起，感受寧靜而平淡的人生，生活的浮躁起碼在那一刻是不復(fù)存在的。

一個(gè)人安靜的獨(dú)處，拿一本書找一個(gè)安靜的地方坐下來，泡一杯茶，或者沖一杯咖啡，靜靜的讀書，讓自己全身心的投入到書中。