心情很郁悶，特別郁悶，怎么辦

累了，都累了，嘗遍了世間的苦難，坎坎坷坷，風(fēng)風(fēng)雨雨，人沒有過不去的坎，你要堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)。不要給自己施加太大壓力，樂觀一點(diǎn)，調(diào)整好自己的心態(tài)，放松自己，去大笑，歡笑，呼吸大自然的氣息，敞開自己的心靈和朋友去溝通，你會擁有一個世界。忍一時風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空，用平常心去面對一切，人生是把握在自己手里的。自己要相信自己，再變得成熟一些，人是要學(xué)會放棄的，既然你拿的起就要放得下，不要迷失自我，不要讓痛苦控制自己！人不是為煩惱而活的，人追求了那么久的快樂和幸福，不要讓自己毀滅了，堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)啊，不要太脆弱了，執(zhí)著不放，念念不忘只會把你拉向痛苦的深淵。去給予，去奉獻(xiàn)，為了自己而快樂，也為了美好的生活，你不可以改變世界，你卻可以改變自己，你不可以超越靈魂，你卻可以超越自己，人總是在不斷的努力中獲得進(jìn)步，完善自己的
每個人活著既是為了別人而活，也是為了自己而活。人生的路就是這樣走出來的，祝你一路平安，快快樂樂!