怎樣擁有一段沒有壓力和負擔的時間？

我覺得想要過一段沒有壓力，沒有負擔的生活，就是讓自己什么都不去想，什么都不要去顧慮，拋開所有的雜念和煩惱憂愁，不去想任何事情，也不要去擔心任何事情。就是把自己的內(nèi)心全部放空，這樣你就會安逸一些。

每個人在不同的階段都會有不同的壓力和不同的要費精力，費神的煩惱。這些煩惱似乎從來都是不可避免的，是你無法拒絕的，所以面對這些就要看你自己的心態(tài)是怎么樣的，你的態(tài)度是怎么樣的，這些都會決定你是否可以活成自己想要的樣子。

其實世界上沒有最苦惱的事情，也重來沒有最幸福的事情，只有你自己怎么去理解，你自己怎么去看待這些問題。你的心態(tài)決定著你可以把自己的生活過成什么樣子，你的性格對你的生活也會有一定的影響，但相比下來最重要的還是心態(tài)問題。

有時候很多壓力都是人為制造出來為難自己的，如果你能有一個好的心態(tài)來面對這些壓力的話，你的壓力也可以在一定程度上變成動力，支撐著你走下去。很多時候的負擔也是自己給自己創(chuàng)造出來的，尤其是心理上的負擔更是這樣的。

所以保持一個好心態(tài)是非常必要的，有了一個好的心態(tài)就可以讓那些壓力和負擔通通化解掉，甚至還能變成動力來幫你達到成功。好心態(tài)是要慢慢培養(yǎng)出來的，多去看看名家的人生經(jīng)歷和作品，你會學到很多有用的東西。

我覺得壓力是來自于多方面的，負擔也是來源于多方面的?？赡苁莵碜杂诠ぷ鞯?，因為你的工作可能會比較辛苦，競爭力比較大，又或者你的上司非常不友善，總是對你很刻薄很苛刻，又或者是你的工作比較艱難，總是需要在短時間內(nèi)完成。而負擔可能有來源于家庭的，可能你的家里人口比較多需要，需要贍養(yǎng)的人比較多，又或者你的家庭是不完整的，然而這種種都有可能給你帶來壓力和負擔，這種負擔我覺得還是很沉重的。如果要一個人承受這些壓力和負擔，對你自己來說是很辛苦的。

但是如何來緩解這種壓力和負擔，或者如何擁有一段沒有壓力，也沒有負擔的日子呢？我覺得你真的可以去看看大冰的書，因為他的書里面描寫了很多個人的人生，描寫了很多故事，他里面就有一句話愿你既能朝九晚五又能浪跡天涯。我覺得這是對人生生最好的態(tài)度，也是對你自己最好的饋贈，白天你朝九晚五，可能晚上你就能去浪跡天涯，可能前半年你朝九晚五，下半年你就能浪跡天涯了，當你浪跡天涯的時候，你是最沒有壓力，最沒有負擔的時候。

當你朝九晚我的時候你仍然需要承擔這種壓力這種負擔，可是我覺得你只要盡力了那就好了，等你工作的時候那么你就兢兢業(yè)業(yè)的去做，一旦想著我要承受怎么多的負擔所以我必須要好好工作，我無論是為了減輕這種負擔還是為了我能夠浪跡天涯我都應該好好努力的工作。如果你有這種想法，你有這種心思，那么在工作上你就能全神貫注，然后一天一天做好自己的工作，為自己日后的浪跡天涯打下基礎。這也算是一種旅行資本的存儲吧！

當你終于可以浪跡天涯的時候，那么你就再也不要去想你的負擔，你的壓力。你就好好享受這一段，你自己為自己得來的這段旅程，你可以去一個城市旅游，你也可以在家宅著享受沒有工作，沒有上司的日子。無論你去哪里都好，放下你身上的壓力和負擔，不要再想著他們，你自己是一個自由人，沒有誰需要去努力，也不為誰而活著，現(xiàn)在就是單單純純?yōu)榱俗约海婚_心所以我去吃多一點，我難過也多吃的一點，就算你哭也是要為自己而哭，不用去為別人而哭，那這樣你才是沒有壓力沒有負擔的。

我想我明白你的意思，因為我以前也一直希望自己有一段沒有壓力，沒有負擔的時間，讓我好好玩夠了，再去想生活，想接下去做什么。可事實上，這和你在做什么，你呆在哪里沒有任何關系，只要你的問題沒有解決，只要你還一直心里想很多的事情，那么就會一直有壓力，有負擔。

當時我想辭職就是覺得這個工作是我的壓力來源，我想，我要是辭職了，脫離了這個工作，或許就沒有壓力和負擔了，可是真實的情況是，我辭職了，我有大把的時間可以玩了，可是我真的壓力比工作的時候還要大，一開始確實有一兩天是輕松地，不想事情的。可是后來即使我去旅游，卻還是總會心事重重，我沒辦法不想事情。

我會想我以后要怎么辦，我到底要什么？我要留在家里還是繼續(xù)出去闖蕩，我應該找一份符合我心理工資的工作還是找一個工資不高但是很鍛煉人的工作。哪怕就是我有了一個方向，比如我聽了父母朋友的意見，要找一個工資不高但是很鍛煉人的工作，我又會想，我為什么要這樣子的鍛煉呢？我會不會被同學們笑話呢？難道這個工作是我喜歡的么？就一直想著這些事情，玩也玩的不高興，想事情也想的不夠?qū)Ｐ模恍亩?，感覺更加壓力大和煩躁了。

所以我可以給你的建議就是，先把自己的事情想清楚，你的壓力是什么，負擔是什么？怎么解決，自己想不清楚就去問問朋友，其實有的時候父母和朋友都不知道你真正想要的是什么，所以他們給的建議未必是你想的，但是你可以多方面考慮一下，等把自己的事情想清楚了，心態(tài)自然就平和了，如果解決這個問題需要很長的時間，那么你可以在解決問題之前空出一段時間去玩，因為你已經(jīng)想清楚了，所以自然能有一段沒有壓力和負擔的時間做一些自己想做的事情了。