怎樣過(guò)得開(kāi)心

人活一輩子，別想太多了。自己盡力了就好。列如，你是學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)就好。生活中的事十件七八件都不會(huì)太如意，的想的開(kāi)，病了就看。沒(méi)事就鍛煉身體。年輕的時(shí)候該奮斗的年齡不要選擇安逸，就好。因?yàn)樵S多成績(jī)都靠努力，奮斗的來(lái)。別為小事費(fèi)神，生氣。老了能管好自己最好。吃平常飯，對(duì)別人不要要求太高。時(shí)刻懷著感恩的心不跟別人比。無(wú)論怎樣心態(tài)好。，身體健康想走那就去，想做自己喜歡的事快快樂(lè)樂(lè)就好。

人生不順心的事十有八，九，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)忘懷。
拿得起，放得下，多想些開(kāi)心的事，把不愉快的事放在一邊，做點(diǎn)自己喜歡的事。讓自己每天快樂(lè)多一點(diǎn)。
當(dāng)我們情緒不好時(shí),我們可以試著用以下三種方法調(diào)節(jié)自己的情緒.
方法一;當(dāng)情緒不好時(shí),用意識(shí)地轉(zhuǎn)移話(huà)題,或者做點(diǎn)別的事情,如聽(tīng)音樂(lè).看電視.打球.下棋散步等,來(lái)分散自己的注意力.這樣可以使情緒得到緩解.
方法二;把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說(shuō)甚至大哭一場(chǎng),或者是用摔枕頭,大沙袋等方式.把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來(lái),這樣也會(huì)有利于身心健康.但是要注意宣泄的對(duì)象,地點(diǎn)和場(chǎng)合方法也要適當(dāng),避免傷害別人.
方法三;當(dāng)你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時(shí),為了減少內(nèi)心的失望,可以找一個(gè)適當(dāng)?shù)睦碛砂参孔约?這樣可以幫助你在挫折面前接受現(xiàn)實(shí),保持較為樂(lè)觀的態(tài)度.
希望對(duì)你有所幫助。同時(shí)祝你天天擁有好心情.