為什么每天總會有一個時間段心情很低落？

可能是平時生活中的壓力較大，或是沒有達(dá)到自己想要的預(yù)期效果導(dǎo)致的，那么你可以通過傾訴、運動、培養(yǎng)自己的愛好讓自己學(xué)會自我調(diào)節(jié)，從而達(dá)到放松的目的。

環(huán)境對你的心情影響很大，應(yīng)該是有輕微抑郁，有時候我也這樣的，只能靠自己排解，人生不如意事十之八九看開些，多多打扮自己美美的！

主要是對自己生活現(xiàn)狀的不滿意，感慨良多，見物見事都會去責(zé)怪生活不如意。其實，人要放平心態(tài)，只有好的心態(tài)才能去愉快的做事。如何放平心態(tài)，出去旅游，看看世界，多讀讀自己喜歡的書，看看自己愛看的電視劇，電影等。明白自己的想法，認(rèn)清自己的實力，慢慢的積攢自己的能力，一步一步走下去，終會有一天活成自己想要的生活。