痰濕體質(zhì)的表現(xiàn)都有哪些？怎樣才能快速改善這種體質(zhì)？

痰濕體質(zhì)者多偏肥胖。引起痰濕的原因是因?yàn)槠⒅鬟\(yùn)化功能下降，所以水液集中在體內(nèi)。表現(xiàn)為痰多，頭發(fā)油膩，臉部易長(zhǎng)痘，皮膚易發(fā)生毛囊炎，易生疔、癤子等，大便細(xì)軟，小便較黃，口臭，腹脹，食欲不佳。
痰濕質(zhì)易患消渴、中風(fēng)、胸痹等，對(duì)梅雨及濕重環(huán)境適應(yīng)力差。可以通過(guò)中醫(yī)中藥進(jìn)行調(diào)理，如針灸療法，需注重健脾，服用黃芪、淮山等進(jìn)行補(bǔ)氣。

頭眩、頭痛、頭重。嘔惡或嘔吐痰涎，或胃腸中有水聲漉漉，或口粘、口膩、口干不欲飲水。
1.痰濕體質(zhì)可以通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣來(lái)改善。
2.改善痰濕體質(zhì)的幾種做法：盡量不要居住在陰冷潮濕的環(huán)境中，注意室內(nèi)的除濕。