我想學(xué)內(nèi)功，真的很想學(xué)啊，哪位大師能教我。怎么學(xué)啊。

自學(xué),難,而且容易練歪,而且人體是很復(fù)雜的,不小心就會(huì)練受傷~~
最好是有人教~~~
精通的,沒(méi)幾個(gè)會(huì)上網(wǎng),就算上網(wǎng),也不太可能上這里,一般說(shuō)自己會(huì)的,大部分都是騙子~~

可以自學(xué)的。樓主先要分清中醫(yī)經(jīng)脈按經(jīng)脈慢慢打開(kāi)，先練靜功。

內(nèi)功一定要?jiǎng)e人教自學(xué)成才不可能的!而且很容易練歪!沒(méi)人指點(diǎn)在陪就找不到氣感了

歡迎到登封少林寺！

想學(xué)啥內(nèi)功？?jī)?nèi)家拳都有學(xué)內(nèi)勁，其他的就是養(yǎng)生的了。

養(yǎng)生的推薦武當(dāng)山的內(nèi)丹養(yǎng)生功 理由道門正統(tǒng)。
還有太極拳，養(yǎng)生功效顯著，例子到處都是，很好查。

武術(shù)的也推薦太極拳 理由我也是練太極的 ＝P
太極拳雖然練得慢點(diǎn)但是練好了還是很厲害的。

武當(dāng)?shù)囊ノ洚?dāng)山，暫時(shí)不知道其他地方有教。
廣州有太虛拳，是傳自武當(dāng)?shù)奶珮O拳。

太極拳到處都有，但是大多都是養(yǎng)生的，體校里是表演用的，意義不大。要去找陳，楊，孫，吳，武五家的傳人才可以。

現(xiàn)在太極拳在全國(guó)各地開(kāi)花而且走向世界，還是比較好找的。

練習(xí)的方法一般是打坐，站樁。 站樁是站內(nèi)家樁，外家樁基本都是練筋骨皮的。

教你一個(gè)簡(jiǎn)單的打坐，叫人盤。

雙腿盤膝坐好，男的左腿在外。雙手做觀音訣方與雙膝上，手心像上。觀音訣就是菩薩賞作的那種手勢(shì)，有點(diǎn)像蜘蛛俠放網(wǎng)的那種，食指小指伸開(kāi)，中指無(wú)名指握拳，拇指壓在中指無(wú)名指上。手訣做時(shí)手要放松，不要繃緊。

然后自然呼吸。呼吸要深勻長(zhǎng)。打坐時(shí)要忘卻自我，忘卻周圍一切，不要被外界所干擾。所以最好在晚上夜深人靜的時(shí)候或者空曠沒(méi)人的地方練。打坐時(shí)要數(shù)息，就是數(shù)自己的呼吸。要把意念充滿每一次呼吸，不可以想其他事情。如果數(shù)著數(shù)著斷了，忘記前面數(shù)過(guò)的數(shù)了就要重新從一開(kāi)始數(shù)。

開(kāi)始的時(shí)候數(shù)到50就差不多了，以后可以慢慢延長(zhǎng)到1000＋。