站樁，為什么我站樁反而失眠了??！

請問你是閉眼站樁的嗎？

選擇什么樣的時間對于站樁并不重要，重要的是你站樁的目的是什么，如果你光站在那里，沒有什么動作，你這種站樁一點意義也沒有。站樁必須要進行放松、安靜、調息、運氣。我不知你站樁過程是否過于想達到一種目的，讓自己的思想產生一種負擔。一定要讓自己處在一種自然狀態(tài)，不要過于強迫自己，輕松愉悅。站好了你每天能睡個好覺。