體育運(yùn)動(dòng)小常識(shí)順口溜有哪些？

1、活動(dòng)全部結(jié)束后，整理運(yùn)動(dòng)做做好。

2、用力憑感覺，自己找適度。

3、運(yùn)動(dòng)前后喝點(diǎn)水，劇烈運(yùn)動(dòng)要適量；

4、鍛煉前，作準(zhǔn)備，伸伸胳膊彎彎腰；

5、多動(dòng)更有益，快慢需量力。

6、運(yùn)動(dòng)規(guī)范講文明，危險(xiǎn)動(dòng)作杜絕掉；

7、動(dòng)比不動(dòng)好，堅(jiān)持才有效。

8、千步是把尺，活動(dòng)有量度。

9、循序加時(shí)間，漸進(jìn)增步速。

10、內(nèi)容任選擇，追求在萬步。