你會(huì)為了培養(yǎng)好習(xí)慣參加打卡小組嗎？

我會(huì)為了培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣去參加打卡小組。如果沒有其他人或者其他事的監(jiān)督，要在較短的時(shí)間內(nèi)養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，是比較困難的，需要有強(qiáng)大的毅力和決心，而如果有了外物的輔助，那可能做起來就會(huì)事半功倍。尤其是這個(gè)外物讓你付出了巨大的代價(jià)，或者是金錢上的，或者是時(shí)間上的，或者是思想上的。

通過參加打卡小組，一群小伙伴聚在一起每天在做完相應(yīng)的任務(wù)后進(jìn)行打卡，有他們的監(jiān)督，又有他們的陪同，與自己獨(dú)自培養(yǎng)習(xí)慣相比，這種方式更有趣。同時(shí)看著身邊的小伙伴每天都準(zhǔn)時(shí)打卡，自己也不愿意落后他們，也不甘心比他們差，因此就會(huì)更努力的去達(dá)標(biāo)，去打卡。

我曾經(jīng)參加過一個(gè)早起打卡小組，給自己規(guī)定了每天早上六點(diǎn)之前起床進(jìn)行打卡，并且有可能的話，在打卡的同時(shí)寫下一段昨天的經(jīng)歷或感悟。有一段時(shí)間，我在前一天都會(huì)努力看一些文章，或者速讀一部分書籍，然后等第二天早上起床后把自己對(duì)文章或書籍的感悟?qū)懺诖蚩ǖ目ㄆ?，作為這一天的打卡內(nèi)容。因?yàn)榭粗渌男』锇橐苍趫?jiān)持不懈的做著同樣的事，雖然覺得有時(shí)候挺累的，但是也是堅(jiān)持了下來。現(xiàn)在打卡任務(wù)已經(jīng)全部完成了，但早起的好習(xí)慣也被我保持了下來，每天到了時(shí)間會(huì)自然醒來，生物鐘已經(jīng)形成。而對(duì)于昨天的感悟，我也不時(shí)的在記錄。

如果沒有打卡小組的激勵(lì)與監(jiān)督，我想自己很難養(yǎng)成早起的習(xí)慣，特別是在這么寒冷的冬天。所以，為了培養(yǎng)好習(xí)慣，參加一個(gè)打卡小組還是很有幫助的。