思想包袱太重,怎么辦?
3個回答
學(xué)會釋放壓力,放松自己,多出去運動,多做一些其他的事情分散精力。
應(yīng)該多去外面散散步,調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)自己緊張的心情,放心的去聽那些柔和一點的音樂,緩解心情。也可以買一個魔方,在不高興或是心情憂郁的時候,就可以用手使勁的拜一拜它。
那就凡事看開一點,有的事或許別人也可以做的到的,你把他放在心上,所以包袱太重,自己學(xué)會要一點一點放下,還有思想轉(zhuǎn)變一下
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