天天健身鍛煉，是否可以達(dá)到延長壽命的作用？

比如一些跑步，游泳，跳繩，拉單杠，打籃球等運動都可以起到延年益壽作用，而且還能夠起到延緩衰老效果。

語言能力要從小就注意培養(yǎng)，就是對還不會說話的小嬰兒也要多跟他說話。 多跟他說話，見什么說什么，語速要慢點，吐詞要清晰，特別是口型準(zhǔn)確，多次反復(fù)，讓孩子掌握，多給孩子讀書，不要以為他不懂，這是一種長久...

我的孩子也在上主持人興趣班。平時鍛煉的話設(shè)備到不是主要的，家里有套卡拉OK都可以，最主要的要給孩子一個良好的環(huán)境和氛圍。比如說你們家大人經(jīng)常有聚會，要經(jīng)常給孩子說話的機(jī)會和環(huán)境。要他勇于表達(dá)自己...

1、要有自信，這個非常重要，你一定要相信自己，并不時說要盲信，是要通過思考，堅持自己的想法，一旦發(fā)現(xiàn)錯誤，及時改正。二、多讀書，話說胸?zé)o點墨，何來出口成章那，多讀書，讀書不是大聲讀，而是用心讀，用腦子...

這是因為孩子的詞匯量少的原因 鍛煉的方法： 1.讓孩子放聲朗讀適合她讀的書 每天堅持讀幾篇 2.給孩子準(zhǔn)備一個筆記本 讓他把看到的好詞好句記下來 最好家長也配合孩子放聲讀書...

健身循序漸進(jìn)過程減肥像能口吃胖子樣蹴而需要堅持過程 要想減肥每次運動能少于30分鐘因按表明人體早做有氧運動30分鐘上才會消耗脂肪時間上把握重要 而且訓(xùn)練要講究方法科學(xué)健身才能達(dá)做好效建議健身房...

已發(fā)，見私信

有一定的關(guān)系吧！

健身的目的當(dāng)然是為了塑形，減少身上的肥肉，讓自己擺脫高血壓，高血糖，高血脂。這就是鍛煉的目的，為了健康。

最好不要在睡前做，因為睡前做比較激烈的運動會讓大腦很興奮，影響睡眠。晚上要鍛煉身體的話，建議把時間提前一些。