不好的睡姿會給健康帶來損害，那怎樣的睡姿才是健康的？

朋友：你好。 最健康（你所希望）的睡姿：右側臥，右腿微彎，左腿放在右腿上、伸直；右手彎曲放于臉附近；左手自然的放在身體上。這是理想的，也是你所希望的。實際上，人在一夜間睡覺中，不自覺的翻身2...

如果你沒有什么特殊情況，建議多使用護脊床墊，采用仰臥和平躺的方法，護脊床墊頭部是斜的，請參考。

一般認為是右側臥,但我認為要根據(jù)個人情況

一般的人向右側臥并微縮雙腿睡覺是最好的，這是最健康的睡姿。

古今很多醫(yī)學家都認為以右側臥位最有益于健康。這主要是由人的生理結構推衍而來的。人的心臟位于胸腔左側，胃腸道的開口都在右側，肝臟也位于右側季協(xié)部。如果右側臥的話，就可以減輕心臟的壓力...

看過一個資料，上面說，最健康的睡姿是臥佛式，就是右側臥，雙腿微屈，左手置于左腿上，右手置于枕上。

南北方向：臉面向上平躺；東西方向：側躺。

怎么舒服怎么睡。扒在桌上還是不要采取。對心肺不好。還有血液循環(huán)障礙。

平躺的睡姿以及側臥有東西能夠抱住的睡姿，都會更加的健康，不適合把頭蒙在被子里睡覺。

夫妻之間挨緊點睡會更好，可以使心情好，提高睡眠質量。