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做作業(yè)時(shí)心情煩躁怎么辦？

2023-01-16 08:00

如題，心好煩啊~~

2個(gè)回答

2023-01-16 09:29

做作業(yè)時(shí)心情煩躁，這個(gè)時(shí)候就不要在堅(jiān)持寫下去了，可以靜下心來(lái)讓自己心情平復(fù)以后再繼續(xù)寫作業(yè)，因?yàn)樵谛那闊┰甑臅r(shí)候?qū)懽鳂I(yè)，這樣的效率是非常小的，不會(huì)起到什么實(shí)質(zhì)性的作用的。
這時(shí)候就得深呼吸，或者趴在桌子上稍微的休息一下，等心情不再這么煩躁的時(shí)候再進(jìn)行別的工作，這是最針對(duì)學(xué)習(xí)最有效的方法，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，這個(gè)在學(xué)習(xí)的時(shí)候很重要！

2023-01-16 09:06

首先，不要想是做作業(yè)呢，就像這是在克服自己，人，要戰(zhàn)勝自己才能戰(zhàn)勝別人。我也經(jīng)歷過(guò)這種事情，但是我堅(jiān)持寫完了，盡管會(huì)睡得很晚。
其次，臨做作業(yè)前，聽點(diǎn)音樂(lè)，寫的時(shí)候聽點(diǎn)兒鋼琴曲什么的，別聽搖滾、流行歌。那樣適得其反，你就更不愿意做了。
一個(gè)小時(shí)休息一次，放松大腦和眼睛，可以運(yùn)動(dòng)一下下

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