在你看來，你覺得熬夜學(xué)習(xí)還是早起學(xué)習(xí)好？

早起學(xué)習(xí)好，一日之計在于晨，在早上我們的大腦處于記憶力最佳的時間段，在這個時間段學(xué)習(xí)是效果最佳效率最好前提是你前一天晚上休息好了第二天早上精神狀態(tài)充沛才能達到最佳效果。

占用最基本的休息時間，熬夜或者早起真的沒有用，一個成年人都要保持6個小時的睡眠來保證自己的休息。擠出時間來完成更多的事情或這任務(wù)，避開熱鬧的時間段，給自己一個安靜的環(huán)境來學(xué)習(xí)。如果犧牲自己的休息時間，大腦沒有進行足夠的休息，早起兩小時更好點。

我的觀點是，占用最基本的休息時間，熬夜或者早起真的沒有用，一個成年人都要保持6個小時的睡眠來保證自己的休息。熬夜的目的無非有兩個：其一，擠出時間來完成更多的事情或這任務(wù)，其二，避開熱鬧的時間段，給自己一個安靜的環(huán)境來學(xué)習(xí)。如果犧牲自己的休息時間，大腦沒有進行足夠的休息。相信我，你早起的兩個小時，不如挪去休息，好的休息是辦事兒高效率的前提，所以不管是熬夜或者是早起學(xué)習(xí)，都要保持基本的睡眠時間。