厭學(xué)是一種什么情緒？

我們是要意識(shí)到，當(dāng)厭學(xué)情緒產(chǎn)生的時(shí)候，不要消極被動(dòng)的任其蔓延而讓自己感受不快和痛苦。應(yīng)該采取一些行動(dòng)和措施，比如做深呼吸，使自己的情緒得以放松，當(dāng)體會(huì)到放松的感覺(jué)之后，有意識(shí)的把注意力拉回到學(xué)習(xí)中。

是否有來(lái)自學(xué)校的影響，比如和班主任、任課老師的關(guān)系如何，和同學(xué)的關(guān)系如何，是否有校園被霸凌情況。有些學(xué)生性格敏感，如果不知道怎么處理這些關(guān)系，首先想到的是不上學(xué)。

學(xué)校中沒(méi)有良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣；學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重；考試屢屢受挫；老師單調(diào)枯燥的教學(xué)方法；不當(dāng)?shù)慕逃胧┖凸芾硎侄?；不和諧的師生關(guān)系等，均可能導(dǎo)致厭學(xué)情緒的產(chǎn)生，其中學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重以及不和諧的師生關(guān)系，是造成學(xué)生厭學(xué)比較突出的因素。