如何緩解學(xué)習(xí)壓力？

想要緩解這個學(xué)習(xí)的壓力，我覺得并不是非常的難，有些時候你要懂得去看開一點，不要老是想著這個考不好，充滿了各種對于考試的擔(dān)憂，對于升學(xué)的擔(dān)憂。

你要放開這些顧慮，然后每天都進行一個體育鍛煉，比如打籃球、乒乓球、羽毛球、跑步、散步、爬山，讓自己多揮灑點汗水，這樣會有助于身體健康，身心也會更加的舒暢，你就不會覺得學(xué)習(xí)它充滿了壓力！

適當(dāng)?shù)膹氖聦W(xué)習(xí)以外的一些活動，這樣你的大腦，你的整個人都能夠得到適當(dāng)?shù)男菹⒏潘桑倜鎸@個學(xué)習(xí)的時候，你就不會有著那么大的壓力了！

然后也可以聽聽音樂，看看笑話、相聲，讓你的大腦得到休息，讓你了解這個世界，還有那么多值得高興的事情，值得我們開心的事情，這些都能夠有助于你緩解這個學(xué)習(xí)的壓力。