如何擺脫自己內(nèi)心的極度自卑感？

自卑的人一般都比較內(nèi)向，不相信自己，明明很多時候很多事自己會，但是卻羞于表現(xiàn)出來，平時也不太愛說話，總是怕自己會說錯什么，讓別人嘲笑自己，看不起自己。自己有一些優(yōu)點，也總是藏起來，這樣別人怎么發(fā)現(xiàn)你身上的閃光點，怎么去和你做朋友呢？

想要擺脫自己內(nèi)心的自卑感，就必須要自信。每個人都有自己的優(yōu)點和缺點，沒有誰是十全十美的，所以，你有缺點也不要怕被別人看到，因為別的人也有，或許他們的缺點還比自己多，不要總是拿自己的缺點去和別人的優(yōu)點比較，這樣你永遠都不能擺脫自卑。

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你可以把自己收拾打扮漂亮一些，臉部要清潔干凈，頭發(fā)整齊，衣服也要得體，不要給人一種邋里邋遢的感覺，沒有人會喜歡一個把生活弄得一團糟的人，在把自己打扮好了以后，一個人也會比較有自信，這相信每個人都深有體會。

每天早上醒來的時候就照照鏡子，告訴自己，自己是最棒的，我能行，又是元氣滿滿的一天，要鼓勵自己，平時要保持微笑，看到別人的時候要主動打招呼，這樣會讓人覺得你是一個有禮貌的人，不要害羞，沒有人會喜歡一個整天苦著臉還不懂禮貌的人，當(dāng)你的朋友多了，你被大家的認(rèn)可多了，你也會更加自信。

還要認(rèn)真學(xué)習(xí)知識，提高自己的文學(xué)素養(yǎng)和人文氣質(zhì)，只有自己知識豐富了，才會在別人跟你交流的時候顯得自己有文化，讓別人和自己談的來，總是有說不完的話，機會總是會給有準(zhǔn)備的人，如果你什么都不懂，別人跟你說話你都接不上，相信這樣的結(jié)果會很尷尬，而且你也會很失落。遇到困難的時候不要總是退群，要相信自己，就算不會也可以試一試，不要還沒開始就打退堂鼓，成功做出來一件事，也會讓自己信心百倍。

我覺得其實每一個人內(nèi)心都會有一些自卑，因為每一個人都不是完美的，但是很多人就會用一些方式極力擺脫自卑感。比較好的一個方式就是提高自信，因為只有你自信了，你才會少一些自卑感，其實很多人包括我，很多時候都會感覺自己很多事情不如他人，或者很多一些先天的缺陷就會感覺自己很自卑，然后我就會適當(dāng)?shù)淖鲆恍┱{(diào)節(jié)，給自己一些鼓勵，就是例如在鏡子面前對自己說你很棒，你有什么樣的優(yōu)點，那是是別人沒有的，然后我覺得還有一個辦法就是你可以適當(dāng)?shù)脑谝黄饒龊献鳛槌鲱^的人，這樣的話你也許就會贏得一些關(guān)注，這樣的話你就會更有自信，在以后的人生中也會少一些自卑。

自我鼓勵發(fā)也是特別好的，除了你可以在鏡子面前對自己說很好，你也要平常多想想自己的優(yōu)點，只有你認(rèn)識到了自己有哪些優(yōu)點，你才會更加自信，你才會覺得自己不是那么不如別人，也可以和別人一樣，做到更好，然后就可以改變這種自卑感。

我覺得很重要的就是你給自己定一些小目標(biāo)，因為你定了小目標(biāo)然后你很努力很努力的去完成，你完成一件兩件很多件之后，你就會發(fā)現(xiàn)其實你自己也是很厲害的，這樣的話你就會沒有那么自卑了，你覺得很多的事情，你可以做到，并不是因為自己有一些缺陷或者怎樣，而且我覺得你還應(yīng)該調(diào)整心態(tài)，因為很多人的自卑都是因為怕別人看不起什么的，其實別人并不會那樣，把心態(tài)放平整了，我覺得會很好很快速的擺脫自卑。