胸悶心慌，呼吸不暢應(yīng)該怎么辦？

去醫(yī)院檢查。

　1、去醫(yī)院檢查。如果經(jīng)常出現(xiàn)胸悶氣短，呼吸困難心慌的癥狀，有心肌缺血的可能。應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院做個(gè)心電圖和心臟彩超的檢查。如果存在輕度心肌缺血的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服穩(wěn)心顆粒，鹿茸養(yǎng)心膠囊等藥物進(jìn)行治療。
　　2、及時(shí)治療冠心病。冠心病很容易由于心肌缺血而出現(xiàn)胸悶，氣短，呼吸困難，心慌等癥狀，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，用抗血小板凝聚的藥物，調(diào)整血脂的藥物以及擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管的藥物來進(jìn)行治療。如果冠狀動(dòng)脈狹窄，則要在藥物治療的基礎(chǔ)上進(jìn)行手術(shù)治療。
　　3、避免疲勞過度。如果長期進(jìn)行繁重的體力勞動(dòng)和腦力勞動(dòng)，睡眠不足，經(jīng)常熬夜，也會(huì)由于疲勞過度而出現(xiàn)胸悶氣短，呼吸困難，心慌的癥狀，要調(diào)節(jié)自己的生活方式，合理安排工作，每天都保持充足的睡眠，盡量多參加體育鍛煉，這樣就可以消除癥狀。
　　4、消除緊張的情緒。如果精神過度緊張，心情不舒暢，經(jīng)常生悶氣，就會(huì)由于換氣過度而出現(xiàn)胸悶，氣短，呼吸困難，心慌等癥狀，需要及時(shí)調(diào)解自己的情緒，緩解精神壓力?？赏ㄟ^深呼吸的方法使呼吸平穩(wěn)下來，方法為吸氣時(shí)收緊腹部，呼氣時(shí)放松腹部。