吃什么最美容

如果說(shuō)吃了以后可以美容的食物，當(dāng)然非銀耳莫屬了！銀耳是天然的膠原蛋白，常喝銀耳羹可以是皮膚越來(lái)越水，越來(lái)越嫩白~

蘋果，木瓜，草莓，西瓜，豆制食品。多喝開(kāi)水。

專業(yè)顧問(wèn)告訴您：
（1）首先要注意你自己的皮膚和化妝品是否合適。
（2）多多的清潔你皮膚，特別是你的臉部。最好每天晚上用溫水凈面，用熱的毛巾敷臉數(shù)次。
（3）早上先清潔皮膚，再做有氧運(yùn)動(dòng)，例如12分鐘慢跑。
（4）白天的時(shí)候選擇自己的化妝品進(jìn)行化妝，不過(guò)我認(rèn)為天生的就是美麗的，化妝多少還是會(huì)有副作用的，所以呢選擇化妝品也是天然成分的好。
（5）如果你那里的紫外線很強(qiáng)的話，最好只打上防紫的化妝品。
（6）美容呢，不光是生理的因素，還有心理因素。所以呢要多注意自己的心情，有個(gè)開(kāi)朗的心境，你會(huì)讓人有中由內(nèi)到外的誘惑力。
好了，如果有什么還需要特別細(xì)的問(wèn)題，再問(wèn)我好了。
vIp▼貴賓送你一句話，人最美的是心不是面，給人以陽(yáng)光的美才是最美麗的。

專業(yè)顧問(wèn)告訴您：
每天早晨起床的時(shí)候喝一杯溫的檸檬水,有清腸作用可以防止肌膚暗斑和臉色晦暗.
睡覺(jué)之前30分鐘內(nèi)喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?有助睡眠還可以幫助夜間皮膚呼吸.
保證每天至少8杯白開(kāi)水,加快體內(nèi)新陳代謝長(zhǎng)期保持皮膚絕不缺水.堅(jiān)持下來(lái),即使到了春天也不會(huì)有皮膚干裂問(wèn)題.
豆芽－－美白.油菜－－對(duì)油性皮膚、色素不平衡暗瘡有明顯功效。蘆薈－－,滋潤(rùn)皮膚美白同時(shí)有去疤痕功效。少吃刺激性食物，如：辣椒等。另，洗臉切記要用溫水，每天晚上11點(diǎn)之前一定把臉清潔干凈，即使再不喜歡化妝品晚上也要涂些油性的化妝品在臉上。
贈(zèng)送一個(gè)美容食譜:燕窩瘦肉湯
原料：燕窩五錢，瘦肉3兩，雪耳5錢，冰糖、瑤柱少許。
制法：1、加入燕窩、瘦肉、雪耳、瑤柱，放適量的清水在煲內(nèi)。
2、煲至2小時(shí)后加入少許冰糖，調(diào)味即可。
功效：少女養(yǎng)顏之用，長(zhǎng)期服用，容顏嬌艷。
希望你越來(lái)越美麗～！