我面對陌生人或大人物也會緊張，該怎么做？

意味著 ：適宜讓自己眼界更開闊一點(diǎn)。今天求知?dú)夥辗浅夂?，趁著今天多多參加講座、展覽等文化活動(dòng)，會讓自己有全新的感受。此外，多結(jié)交一些興趣廣泛的朋友也是很有好處的。此外，事業(yè)上的小煩惱較多，若一時(shí)無法...

見到陌生人就緊張是怎么回事？ 見到陌生人就緊張是你不自信，害羞或者社交恐懼癥。認(rèn)知上如果存在著要給別人一個(gè)完美形象，交往形式要以某種方式存在，看人只看到消極的一面這些認(rèn)知，在和陌生人交往中就容易出...

給自己心理進(jìn)行一個(gè)暗示，沒有什么可緊張的，不用害怕，而且要經(jīng)常出去走一走見一見陌生人，可以通過做一些公益多事情來改變自己見到陌生人說話就緊張的狀態(tài)。

和陌生人說話緊張可以通過學(xué)會傾聽、分散注意力、掌握主動(dòng)權(quán)、培養(yǎng)自信以及脫敏療法等方式來克服。 1、學(xué)會傾聽：在和陌生人交談期間，可以學(xué)會傾聽，先了解他人的談話節(jié)奏和理念，做好心理鋪墊，后續(xù)和他人談話時(shí)...

多與人溝通，多與異性講話，多去娛樂場所......總之開導(dǎo)自己，你越怕越會遭到注意

①首先學(xué)會打招呼（求別人 盡量用禮貌的語氣--問路等，別人求你--不敢時(shí)間的話，你也懂的的話，細(xì)心回答幫助別人） ②看你或陌生人是以什么態(tài)度來回復(fù)（一般人都是很和藹的--態(tài)度上） ③盡量控制自己的意識...

見陌生人感到緊張是因?yàn)椴蛔孕诺脑?，建立自信的方法?1、發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長處。 2、多與自信的人接觸和來往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。若你經(jīng)常與胸懷寬廣、...

緊張很正常，你是個(gè)女孩子吧，你就當(dāng)和他很熟，你從別人的角度考慮一下，其實(shí)和陌生人說沒啥緊張的，主要是你太注重了，放松！說白了不要太當(dāng)回事

從你的描述來看，你到一個(gè)陌生的地方就會緊張的汗流浹背，說明你太緊張，太拘束了，很害怕一些陌生的地方，主要還是你不夠自信。

病情分析： 出現(xiàn)的問題主要是缺乏自信而導(dǎo)致的。 指導(dǎo)意見： 建議你增加自信，敢于坦然的面對。其次，放松自我，可以采取深呼吸來緩解緊張情緒。最后就是多鍛煉，多進(jìn)行交流，習(xí)慣之后你會慢慢地大膽起來。