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如何吐納啊，高手指點(diǎn)

2022-06-05 18:17

1個(gè)回答

吐納的關(guān)鍵在于心神與氣息的結(jié)合，你要去放松的去想象，去呼吸，先深呼吸幾口氣，然后再進(jìn)行，其次你要找個(gè)空氣流通但沒有過堂風(fēng)的地方，最后，你不需要很用心地去數(shù)36周天或72的，要盡量放松，不要刻意的與數(shù)字而破壞了感覺

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1個(gè)回答2022-09-02 14:34

吐納：吐故納新，古代道家的養(yǎng)生之術(shù)。吐納指把胸中的濁氣從口中呼出，再由鼻中慢慢吸入清鮮之氣。語(yǔ)見《莊子·刻意》：“吹呵呼吸，吐故納新?！本褪钦f吐出濁氣，呼入清氣

1個(gè)回答2022-05-17 08:41

調(diào)理脾臟，平心靜氣

1個(gè)回答2024-03-01 11:17

吐故納新 tǔ　gù　nà　xīn [釋義] 原指人體呼吸。呼出二氧化碳；吸進(jìn)新鮮氧氣。后比喻揚(yáng)棄舊的；吸進(jìn)新的；不斷更新。故：舊的；納：吸入。 [語(yǔ)出] 《莊子·刻意》：“吹呴呼吸；吐故納新?！?!-- -->...

1個(gè)回答2022-12-16 15:12

好像可以使人放松

1個(gè)回答2024-02-05 02:55

吐故納新 [拼音] tǔ gù nà xīn [釋義] 《莊子·刻意》：“吹呴呼吸，吐故納新”（呴xǔ：呼氣），本指人體呼吸，吐出二氧化碳，吸進(jìn)新鮮空氣，現(xiàn)多用來比喻揚(yáng)棄舊的、不好的，吸收新...

3個(gè)回答2022-05-17 05:37

人的正常呼吸是一分鐘30次左右，吐納讓呼吸調(diào)整到一分鐘10多次，對(duì)肺部好

1個(gè)回答2024-02-26 03:04

【出陳易新】：猶吐故納新。去掉舊的換成新的。【引新吐故】：猶言吐故納新。古代道家的養(yǎng)生之術(shù)，即吐納術(shù)。

1個(gè)回答2024-03-03 23:04

故劍情深,故態(tài)復(fù)萌,故伎重演,故技重演,故作高深,故家喬木,故宮禾黍,故作玄虛,故弄虛玄,故人之意,故甚其詞,故步自畫,故態(tài)復(fù)還,故態(tài)復(fù)作,故入人罪,故土難離,故步自封,故紙堆,

1個(gè)回答2024-03-05 20:53

【解釋】：原指人呼吸時(shí)，吐出濁氣，吸進(jìn)新鮮空氣?，F(xiàn)多用來比喻揚(yáng)棄舊的，吸收新的，不斷更新。【出處】：先秦·莊周《莊子·刻意》：“吹呴呼吸，吐故納新。” 【用法】：聯(lián)合式；作謂語(yǔ)、定語(yǔ)、分句；含褒義；...

1個(gè)回答2024-03-09 14:34

吐故納新詞目吐故納新發(fā)音 tǔ gù nà xīn 釋義原指人呼吸時(shí)，吐出濁氣，吸進(jìn)新鮮空氣。現(xiàn)多用來比喻揚(yáng)棄舊的、不好的，吸收新的，好的。出處《莊子·刻意》：...

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