這樣的壓抑，我該怎么辦？

我也有這種煩惱 心里特別想和別人交往 但是每次見(jiàn)到人就不知道說(shuō)什么低著頭就過(guò)去了 我覺(jué)得還是一種心里障礙把 好象有點(diǎn)自閉傾向 我現(xiàn)在在自我調(diào)整 畢竟自己已經(jīng)意識(shí)到了 看心里醫(yī)生我也想過(guò) 但是太貴了 看不起
所以還不如自己調(diào)節(jié) 強(qiáng)迫自己和別人交往 從和別人打招呼開(kāi)始
強(qiáng)迫自己做自己想做的事但不要去管別人的評(píng)價(jià) 自己要經(jīng)常給自己心里暗示告訴自己 自己是很棒的 誰(shuí)還沒(méi)有缺點(diǎn)呢 這沒(méi)什么大不了的
還有買(mǎi)一本卡耐基的書(shū)看看 學(xué)一些處士原則還是很有用的 書(shū)里也教人怎樣緩解憂慮 我試了還是很有效果的 不過(guò)我比較懶 沒(méi)有堅(jiān)持 不過(guò)每次看完這本書(shū)心里就好受一些 你可以去書(shū)店看看 有許多版本 建議買(mǎi)一本精華的

看了你的問(wèn)題,首先我覺(jué)得你的想法大部分都是對(duì)的而且很多人都這樣.比如說(shuō)你覺(jué)得自己為別人找想別人不這么認(rèn)為,看不進(jìn)書(shū),不知道維護(hù)自己就是感覺(jué)自己吃虧了不知道怎么說(shuō).我也是這樣,而且還因?yàn)楦星榈氖碌昧艘钟舭Y,不過(guò)現(xiàn)在好了.我至今認(rèn)為我得了這個(gè)病是老天給我的一次重新認(rèn)識(shí)自己的機(jī)會(huì).首先你不要為任何事在心里責(zé)備別人,因?yàn)槟悴惶f(shuō)話所以往往想說(shuō)又說(shuō)不好或者不敢說(shuō),最好的辦法就是不要為這些事生氣.其次找個(gè)朋友說(shuō)說(shuō)心理話,最好是找個(gè)和你同樣個(gè)性的,這樣爽一點(diǎn).因?yàn)橛羞@樣的個(gè)性一點(diǎn)都沒(méi)錯(cuò),堅(jiān)持自己.你還可以找些書(shū)看看比如卡耐基的書(shū). 加油啊