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李小龍的速度、肌肉和力量怎么練成的

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李小龍的速度、肌肉和力量怎么練成的

2023-01-30 04:45

3個(gè)回答
2023-01-30 07:25
悟性高，勤思考，善總結(jié)，基礎(chǔ)牢，常堅(jiān)持，方法對(duì)。
2023-01-30 06:18
挑戰(zhàn)自己的極限 李小龍一拳下去230斤重
2023-01-30 05:15
這個(gè)從健身角度來(lái)說(shuō)，跟個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系，有些人天生有爆發(fā)力，有些人耐力久一些，這就是為什么有人適合短跑有人適合長(zhǎng)跑的緣故
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李小龍肌肉怎么練的
1個(gè)回答2024-03-05 13:50
李小龍是牛逼人物，他創(chuàng)建的世界紀(jì)錄當(dāng)今都沒(méi)有人打破
小肌肉力量訓(xùn)練
1個(gè)回答2024-04-02 10:39
動(dòng)作就不多說(shuō)了 小肌肉群的訓(xùn)練要以頻繁刺激為主 通常采用遞減超級(jí)組 即10磅力竭立刻8磅力竭立刻5磅力竭立刻空手力竭 重量你按照自己的肌肉狀況選擇
怎么練肌肉力量、、不是肌肉耐力、、
3個(gè)回答2022-12-01 15:15
胸肌:飛鳥(niǎo),俯臥撐等等........ 啞鈴調(diào)到重量最高! 一組15個(gè)內(nèi),3組就可以了,組間休息不超過(guò)一分鐘 腹肌:仰臥起坐,.. 這個(gè)如果有條件的話,舉一個(gè)杠鈴!! 要求.組數(shù)和以上相同, 還有:做...
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李小龍?jiān)趺淳毤∪獾模?/a>
2個(gè)回答2023-10-24 04:02
電擊和生的高蛋白食物，外加隨意的肌肉高強(qiáng)度訓(xùn)練，就是普通的鍛煉方法，不過(guò)是強(qiáng)化，加倍的意思
練肌肉和練力量不是一樣的嗎？
2個(gè)回答2022-10-01 05:15
力量是以肌肉為基礎(chǔ)的，所以力量的增長(zhǎng)是離不開(kāi)肌肉的成長(zhǎng)的。肌肉的體積和力量之間是相輔相成的，我覺(jué)得你聽(tīng)到的話可能是側(cè)重點(diǎn)不同。健美比賽除了看重肌肉的體積，還看重肌肉的分離度、彼此的搭配，和線條的感覺(jué)，...
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李小龍?jiān)鯓泳毤∪?/a>
1個(gè)回答2022-12-09 04:05
每天早上練拳，做幾百個(gè)掌上壓，還練倒立，用手支稱(chēng)全身，用手走路。
肌肉是什么？為什么肌肉是練出來(lái)的？
1個(gè)回答2023-02-09 19:12
肌肉有胸肌，腹肌，三角頭等等，你想啊你身上本來(lái)只是一塊肉，經(jīng)過(guò)你長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉使這塊肉慢慢的把里面的肥肉凝聚了，你一直鍛煉他就會(huì)慢慢的變硬，這樣就形成了肌肉，你也是不鍛煉他永遠(yuǎn)都是一塊五花肉，你得慢慢熬...
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李小龍的肌肉是怎樣練成的
3個(gè)回答2023-01-23 18:48
吃雞肉才長(zhǎng)肌肉。知道不
李小龍的肌肉怎樣練出來(lái)的？
1個(gè)回答2023-10-25 00:15
李小龍就是一個(gè)戲子，他帶來(lái)的精神力返困量大于一切 ， 他的肌肉是瘦出來(lái)的，稍微精壯些的瘦春世敗子都這體型 也不要過(guò)度夸大他扒顫的格斗能力，電影不是現(xiàn)實(shí)相信成年人都懂得
李小龍的背部肌肉是怎么練的？
2個(gè)回答2023-10-24 17:35
俯臥撐 拉力器 仰臥起坐
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