散打的基本功怎么練法?!

1、首先是格斗式就是預(yù)備式,要先定行三四天, 2、再來拉筋骨，腿能劈叉為止 3、練習(xí)直拳，直拳可以講為母拳，只來學(xué)懂了直拳，想練其它的動，那是如魚得水啊。（別小看這個直拳，聽很簡單，要想做到快、且有力量，沒那么容易） 再來就是你要堅(jiān)持地練習(xí)，直到熟練為止。 加油吧

力量訓(xùn)練，耐力訓(xùn)練，協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，柔韌性訓(xùn)練，平衡性訓(xùn)練，反應(yīng)訓(xùn)練，基本技術(shù)動作的訓(xùn)練，抗擊打訓(xùn)練，心理訓(xùn)練，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，一個都不能少，全學(xué)完了，你也就成才了