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常杏仁有什么好處？多吃會胖嗎？

2023-02-02 15:00

想去淘寶買杏仁聽說吃了能美容養(yǎng)顏不知道是不是真的！杏仁有什么一樣價值？該則么吃？請大家?guī)兔獯穑?/div>

1個回答

2023-02-02 15:31

減肥的人也可以放心選擇杏仁作為零食
營養(yǎng)依據(jù)：這是因為杏仁富含不致發(fā)胖的單不飽和脂肪酸，而且飽和脂肪酸含量非常少。另外，杏仁的細胞壁還會阻礙脂肪酶接觸脂肪，從而減少對脂肪的消化吸收。這也就是說，食品標簽上所列一盎司大杏仁的164卡路里含量，并不是我們會真正攝取的卡路里量。

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睡前吃杏仁會胖嗎

3個回答2023-07-26 21:45

睡前可以吃杏仁,不會發(fā)胖,但是要少吃,杏仁屬于堅果類,睡前吃多了杏仁,會造成胃不舒服. 吃杏仁會不會發(fā)胖: 實際上，適量吃杏仁不僅不會發(fā)胖，段鉛而且還有意想不到的減肥作用。杏仁所含的維生素和纖維素，對...

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晚上吃杏仁會胖嗎

1個回答2023-07-22 04:45

不會發(fā)胖，這個請放心，我們?nèi)粘Ｊ秤玫氖翘鹦尤?，甜杏仁富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，有利成長。杏仁可補充蛋白質(zhì)和重要的礦物質(zhì)，例如鐵、鋅，以及維他命E。特別注意不會發(fā)胖營養(yǎng)依據(jù)：因為杏仁富含不致發(fā)胖的單不手渣皮...

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杏仁有什么功效杏仁

2個回答2023-02-22 01:45

杏仁：潤肺祛痰，止咳定喘，滑腸．治療咳嗽氣喘，咽喉腫痛，胸脯滿悶，便秘．